Notícies

20 nens/es gaudiran de la Lectura. Gràcies Gràcies a la inscripció dels voluntaris al projecte Lecxit... Llegir +
Ets de Mataró o dels voltants? Activa't voluntari! Forma part de la borsa de voluntariat i col·labora amb entitats... Llegir +
Ajuts per a alumnes amb necessitat específica de suport educatiu Ajuts individualitzats convocats pel Ministeri d'Educació, Cultura... Llegir +
Urgeix trobar voluntaris Cada cop, hi ha més demanda d'acompanyament a persones grans... Llegir +
Baixa’t l'app i sigues el primer.... Ja et pots baixar l'APP de voluntariat de manera gratuïta i... Llegir +
Servei de nutricionista Tots els dimarts de 16h a 21h, el servei de nutrició us... Llegir +
Campanya "No puc Esperar" La Fundació Hospital s'ha adherit com a entitat col•laboradora... Llegir +

Tai-Txi Txi-Kung

El Tai-Txi, ‘Saviesa del Moviment’ i el Txi-Kung, ‘Font de Joventut’, són sessions que t’oferim, que tenen com a objectiu trobar l’equilibri global de cos i ment. El Tai-Txi és una seqüència de moviments on la ment, el cos i l’esperit s’uneixen en perfecte harmonia i el Txi-Kung està format per una extensíssima gama d’exercicis físics i mentals que combinen la respiració, la concentració mental i el moviment físic per tal d’augmentar l’energia vital.

Com és una sessió?

1. A nivell físic: es treballa a través del moviment i estirament de les articulacions, els músculs i els tendons per alliberar les tensions, els dolors i per corregir la nostra estructura corporal. S’aconsegueix una millora de la flexibilitat, la força muscular, la capacitat cardiorespiratòria, i de la circulació de la sang, els fluïds i l’oxigen.
2. A nivell de salut: es reaprèn a respirar correctament i a regular possibles bloquejos. Amb aquestes tècniques s’aconsegueix prevenir malalties i augmentar la nostra energia vital.
3. En el pla mental: amb les seqüències de moviments es millora la memòria, la concentració i l’equilibri, ajudant a reduir l’estrés.
4. En el pla espiritual: prenem consciència de nosaltres mateixos, aquesta sensació proporciona una dosis de seguretat, autoestima i equilibri emocional.

Professora: Marta Domínguez
Dies: dilluns i dimecres    Horari: de 19:30 a 20:30h
Matrícula gratuïta per aquelles persones que s’apuntin per primera vegada al 2016.
Cal portar roba còmoda i una tovallola.

SESSIONS OBERTES
Si tens curiositat i interès per conèixer les activitats fisicoemocionals que oferim, aquesta és la teva oportunitat:
1. T'asseguraràs que l'activitat que triïs és el que t'interessa i realment esperaves
2. Coneixeràs el professor, la classe i descobriràs el funcionament de la sessió
3. Solucionaràs tots els dubtes que tinguis d'horaris, tarifes, el centre, la metodologia, etc.

Si després de la sessió et vols iniciar en un grup, perfecte!. En cas contrari, hauràs provat una experiència nova en la qual esperem que t'hagis sentit acollit.

Com reservo una sessió?.
Escull la sessió que t'interessi i omple el formulari que trobaràs dins de cada sessió, també pots reservar per telèfon al 93.741.91.60 o venir a la Fundació Hospital (c/ Sant Pelegrí, 3). En un termini aproximat de 48 hores t’avisarem per confirmar l'activitat.

PROGRAMACIÓ

 

 

 
 
 

Amb la finalitat de poder adequar els serveis que se li ofereixen als seus gustos i preferències, utilitzarà "cookies". Llegir més