Notícies

20 nens/es gaudiran de la Lectura. Gràcies Gràcies a la inscripció dels voluntaris al projecte Lecxit... Llegir +
Ets de Mataró o dels voltants? Activa't voluntari! Forma part de la borsa de voluntariat i col·labora amb entitats... Llegir +
Ajuts per a alumnes amb necessitat específica de suport educatiu Ajuts individualitzats convocats pel Ministeri d'Educació, Cultura... Llegir +
Urgeix trobar voluntaris Cada cop, hi ha més demanda d'acompanyament a persones grans... Llegir +
Baixa’t l'app i sigues el primer.... Ja et pots baixar l'APP de voluntariat de manera gratuïta i... Llegir +
Servei de nutricionista Tots els dimarts de 16h a 21h, el servei de nutrició us... Llegir +
Campanya "No puc Esperar" La Fundació Hospital s'ha adherit com a entitat col•laboradora... Llegir +

Kundalini Ioga

El Ioga que trobaràs a la Fundació Hospital,  és una pràctica d’exercici físic, que ens ajuda a arribar a estats de calma mental i emocional que ens faciliten un estat adient per la pràctica de la meditació. Amb la pràctica del ioga mantenim el nostre cos fort i flexible, reeduquem la nostra postura, treballem bloquejos físics, mentals i emocionals, mitjançant el treball del nostre cos. Així calmem les nostres emocions, ens sentim més feliços i desenvolupem la nostra intuïció.

L’aprenentatge a través de l’observació del nostre propi cos és un procés de descobriment personal gratificant i sorprenent. Trobem el nostre equilibri, i això repercuteix en el nostre benestar i en el dels que ens envolten. Les classes mai són iguals això fa que cada sessió sigui una experiència especial i única.

Com és una sessió?
Les classes estan composades per quatre elements diferents els quals es van treballant progressivament:
1. Asana i Vinyasa: postures i moviments enllaçats combinats amb la respiració
2. Pranayama i Bhandas: tècniques de respiració
3. Mantra: la vibració de la veu en el cos
4. Dharana i Dhyana: tècniques de concentració i pràctiques de meditació

Professora: Ivet Compañó
Dia: dilluns Horari: de 18:00 a 19:20h
Dia: dijous Horari: de 18:00 a 19:20h

Matrícula gratuïta per aquelles persones que s’apuntin per primera vegada al 2017.
Cal portar roba còmoda i una tovallola.

SESSIONS OBERTES
Si tens curiositat i interès per conèixer les activitats fisicoemocionals que oferim, aquesta és la teva oportunitat:
1. T'asseguraràs que l'activitat que triïs és el que t'interessa i realment esperaves
2. Coneixeràs el professor, la classe i descobriràs el funcionament de la sessió
3. Solucionaràs tots els dubtes que tinguis d'horaris, tarifes, el centre, la metodologia, etc.

Si després de la sessió et vols iniciar en un grup, perfecte!. En cas contrari, hauràs provat una experiència nova en la qual esperem que t'hagis sentit acollit.

Com reservo una sessió?.
Escull la sessió que t'interessi i omple el formulari que trobaràs dins de cada sessió, també pots reservar per telèfon al 93.741.91.60 o venir a la Fundació Hospital (c/ Sant Pelegrí, 3). En un termini aproximat de 48 hores t’avisarem per confirmar l'activitat.

PROGRAMACIÓ

 

 

 
 
 

Amb la finalitat de poder adequar els serveis que se li ofereixen als seus gustos i preferències, utilitzarà "cookies". Llegir més