Notícies

10 anys compartint TEMPS! El Banc del Temps fa 10 anys el proper 30 de setembre i... Llegir +
APP de Voluntariat - NOU! Des del projecte Activa't s'ha desenvolupat una APP de voluntariat... Llegir +
Escola d'estiu del voluntariat 2017 La Direcció General d'Acció Cívica i Comunitària (DGACC)... Llegir +
Una pulsera QR per identificar als malalts d’Alzheimer que es perdin S’ha presentat una polsera amb un codi QR per identificar als... Llegir +
Jo sóc voluntari, i tu? La Fundació dóna suport a diferents entitats i associacions... Llegir +
Servei de nutricionista Tots els dimarts de 16h a 21h, el servei de nutrició us... Llegir +
Un altre opció per col.laborar. Des de la Federació Catalana de voluntariat promouen la donació... Llegir +
Perquè el ioga m'ajuda a vèncer l'estrés? Amb el ioga parem la nostra ment per connectar amb el nostre... Llegir +
Campanya "No puc Esperar" La Fundació Hospital s'ha adherit com a entitat col•laboradora... Llegir +
Grup de suport per la pèrdua d'un fill "Passa el temps i no em sento bé, tot se'm fa una muntanya,... Llegir +

Perquè el ioga m'ajuda a vèncer l'estrés?

Amb el ioga parem la nostra ment per connectar amb el nostre cos i així alliberem emocions que no sabíem que teníem reprimides, és un dels mitjans més directes per crear equilibri mental, emocional i salut.

La pràctica d’exercici físic conscient, ens permet expandir-nos. El cervell allibera estrès a través del moviment. Una bona respiració permet que el sistema nerviós es calmi i el cos s’ompli d’energia. Quan aprenem a relaxar-nos i a observar-nos a nosaltres mateixos, connectem amb el potencial de recursos que tenim.

Practica ioga, es tracta d'una disciplina amb innumerables beneficis que t'ajudarà en tot el que facis en el teu dia a dia.

ioga

Truca'ns 937419160 i t'informarem.

 
 
 

Amb la finalitat de poder adequar els serveis que se li ofereixen als seus gustos i preferències, utilitzarà "cookies". Llegir més