logo FH

Fundada l'any 1647, la Fundació Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena és una entitat de referència a Mataró i el Maresme en l’àmbit de la salut integral, el suport emocional i la innovació social. Històricament ha estat fidel al seu compromís amb la millora de la qualitat de vida de les persones de la seva comunitat, fonamentalment dels col•lectius més desfavorits.

 
 

Hotel d'Entitats

Newsletter

Notícies

10 anys compartint TEMPS! El Banc del Temps fa 10 anys el proper 30 de setembre i... Llegir +
APP de Voluntariat - NOU! Des del projecte Activa't s'ha desenvolupat una APP de voluntariat... Llegir +
Escola d'estiu del voluntariat 2017 La Direcció General d'Acció Cívica i Comunitària (DGACC)... Llegir +
Una pulsera QR per identificar als malalts d’Alzheimer que es perdin S’ha presentat una polsera amb un codi QR per identificar als... Llegir +
Jo sóc voluntari, i tu? La Fundació dóna suport a diferents entitats i associacions... Llegir +
Servei de nutricionista Tots els dimarts de 16h a 21h, el servei de nutrició us... Llegir +
Un altre opció per col.laborar. Des de la Federació Catalana de voluntariat promouen la donació... Llegir +
Perquè el ioga m'ajuda a vèncer l'estrés? Amb el ioga parem la nostra ment per connectar amb el nostre... Llegir +
Campanya "No puc Esperar" La Fundació Hospital s'ha adherit com a entitat col•laboradora... Llegir +
Grup de suport per la pèrdua d'un fill "Passa el temps i no em sento bé, tot se'm fa una muntanya,... Llegir +

Perquè el ioga m'ajuda a vèncer l'estrés?

Amb el ioga parem la nostra ment per connectar amb el nostre cos i així alliberem emocions que no sabíem que teníem reprimides, és un dels mitjans més directes per crear equilibri mental, emocional i salut.

La pràctica d’exercici físic conscient, ens permet expandir-nos. El cervell allibera estrès a través del moviment. Una bona respiració permet que el sistema nerviós es calmi i el cos s’ompli d’energia. Quan aprenem a relaxar-nos i a observar-nos a nosaltres mateixos, connectem amb el potencial de recursos que tenim.

Practica ioga, es tracta d'una disciplina amb innumerables beneficis que t'ajudarà en tot el que facis en el teu dia a dia.

ioga

Truca'ns 937419160 i t'informarem.

 
 

Amb la finalitat de poder adequar els serveis que se li ofereixen als seus gustos i preferències, utilitzarà "cookies". Llegir més